AkuB
Joined April 2014
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Weight History

Start Weight
65.7 kg
Lost so far: 7.7 kg

Current Weight
58 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight
55 kg
Still to go: 3 kg
J'ai réussi à perdre dix kilos il y a quelques années.
Je souhaite à présent les reprendre (FAUX!)

Je suis végétarienne et souhaite rééquilibrer mes macronutriments (manger davantage de protéines et un poil moins de lipides).

Je fais du sport, à raison de 4 à 5 fois par semaine.
Je ne souhaite pas "maigrir" à proprement parler mais plutôt perdre du gras et me tonifier !

AkuB's Weight History


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toannnnn
Last weigh in: steady weight Steady
 
Mæï
Last weigh in: Losing 1.2 kg a Week Down
M.teo
Last weigh in: Gaining 1.9 kg a Week Up
 
helene44310
Last weigh in: Losing 0.4 kg a Week Down

AkuB's Cook Book

Calories: 130kcal | Fat: 3.95g | Carbs: 10.94g | Prot: 11.48g
Clafoutis Aux Fraises
Doux, délicieux et simple.
Calories: 137kcal | Fat: 2.25g | Carbs: 14.50g | Prot: 14.28g
Gâteau Au Chocolat Protéiné
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
Calories: 68kcal | Fat: 1.16g | Carbs: 11.78g | Prot: 2.63g
Briochettes Saines
Délicieux, simple et rapide à préparer.
Calories: 163kcal | Fat: 7.42g | Carbs: 13.60g | Prot: 12.91g
Flan de Courgettes
Sain, simple et facile à préparer.
Calories: 392kcal | Fat: 17.25g | Carbs: 33.61g | Prot: 24.87g
Bowl Cake Amande Framboises
Recette de petit déjeuner légère, délicieuse et riche en fibres.
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