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5 dias sem emagrecer 1 grama! Fazendo exercício e comendo menos, ontem nem jantei pra ver se a balança baixava, mas nem assim... estou num platô difícil de baixar. Nem TPM não é. Será que é por que estou trocando gordura por músculo? Dai-me paciência...
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55.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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 Comments
Faz um esforço pra comprar uma balança de bioimpedância. Comprei a minha por 100 dilmas. Pq imagine se vc realmente está perdendo gordura e ganhando músculo, mas vc não tem certeza. Isso pode gerar ansiedade e fazer com que você coma mais, recuperando a gordura perdida.
18 Mar 16 by member: pamgds
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Pois é... isso já aconteceu... desanimei e relaxei, desde quinta... 4 dias e 0,3 kg a mais... até que não aumentou muito...
21 Mar 16 by member: simonemanso
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