|
Yulaf kepeğim geldi. Organik yulaf kepeği kullanan var mı? Krep ve ekmek tariflerinizi bekliyorum. ~_~
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 76.39g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: Tere, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Sürülmelik Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Küp Şeker. Lunch: Mandalina, Fındık, Trabzon Hurması, Fıstık Ezmesi, Muz. Dinner: Piyaz, Yoğurt, Sütaş Ayran, Mandalina, Baştacı Et Döner , Tutmaç Çorbası. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
|
 Comments
ben buğday kepeği kullanıyor um .yoğurta katıp de yedim.
06 Dec 21 by member: Kristina Sevgi
|
Afiyet olsun. Proteinim çok az çıkıyor. Tam bugdayı kestim. Yulaf kepgine basladım. Çok etkisi olmasada ufak ufak proteini artırıyorum
06 Dec 21 by member: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ennaturel's Weight History
|