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Mahlzeit! 🤗🌤 Bin etwas verunsichert ..habe den Kürbis leider erst nach dem Ofen für mich abgewogen...Was würdet ihr dann eintragen? Im Rohzustand? ..Finde nichts passendes.. Danke im Voraus!😘
View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1497 kcal
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Fat: 54.07g | Prot: 42.44g | Carbs: 209.58g.
Breakfast: Leerdammer Leger, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam, Gekochtes Ei. Lunch: Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Äpfel, Ritter Sport Die Starke 81%, Feigen, Hokkaido Kürbis, Maggi Frühlings Suppe. Dinner: Nektarinen, Lidl Käselaugenstange, NAFA Cocktailsalat. Snacks/Other: Seitenbacher Protein-Riegel, Äpfel. more...
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 Comments
Ich würde das Rohgewicht nehmen minus 10% ! 🤷
21 Sep 21 by member: Abraxsa
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Habe gehört zubereitetes Gemüse hat etwas andere Nährwerte...
Egal! Heute wir dann halt geschätzt))) Ganz genau weiß man das ehe nie 😊
Danke! 😉🤗
21 Sep 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danach gab es noch schoki... 😋😉
21 Sep 21 by member: D..k04
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21 Sep 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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21 Sep 21 by member: D..k04
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Das is bei Kürbis vermutlich auch relativ unerheblich, es sei denn du brauchst die 50kcal Differenz noch irgendwo anders. 😅
21 Sep 21 by member: Doesntmatterwhat
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Ist nur das eine mal, halb so wild. Aber ich empfehle wirklich in Zukunft dran zu denken vorher abzuwiegen. Ich hab monatelang ständig Ofengemüse gemacht und doof immer nachher abgewogen 🤡🙈 Ofengemüse allerlei hatte bei mir btw noch ca. 60% des Vorher-Gewichts, hab das zweimal bei mir geprüft nachdem es mir aufgefallen ist... hat dann auch mein Plateau bei der Abnahme erklärt 👀 also immer schön Rohgewicht wiegen 🥲😅
21 Sep 21 by member: Reiskuchen
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Ja, normalerweise mache ich das auch so..diesmal war aber das Blech voll für alle, ich wusste nicht was für mich übrig bleibt😁
Danke Euch für Tipps!✌🏻🙂🥰
21 Sep 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Weight History
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