Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 56.14g | Carbs: 209.29g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Гауда, Хлеб Черный, PB2 Powdered Peanut Butter, Start Мюсли Тропические с Мёдом, Хурма, Простой Йогурт, Украинский Творог Нежирный, Болгарский Перец. Dinner: Ферма Фета, Сладкий Красный Перец, Макароны с Маслом, Свекла со Сметаной. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад, Хрещатик Мороженое Пломбир, Start Мюсли Тропические с Мёдом, Слойка с Яблоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|