Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2013
|
98.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 136.54g | Carbs: 39.23g.
Breakfast: Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кефир 1%, Творог 2%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|