Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2013
|
103 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 163.30g | Prot: 137.20g | Carbs: 58.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, President Творог 9%. Lunch: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), IL Патио Греческий Салат. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|