|
На выходных ездили с семьей в гости к куму. Давно с ним не виделись, и за разговором было очень много выпито и съедено. Удивительно, кажется, что за почти год правильного питания, организм вошел в ритм, настроился и даже чувствует себя очень комфортно, но нет. Он затаился и при любом ослаблении контроля наступает зажор, после которого приходится большим волевым усилием возвращаться в правильный график в течение нескольких дней. Вот и сейчас, вернувшись домой из гостей, весь следующий день пошел кувырком. Невозможно остановиться. Даже не стал ничего записывать в дневнике, — какое-то пищевое безумие, как с цепи сорвался. Сегодня с утра собрал волю в кулак и с трудом сказал себе, что всё, хватит. Вместо завтрака выпил чай с лимоном, на обед сегодня ленивая овсянка. Вечером в зал на тренировку. Она мне очень помогает войти в правильное русло.
|
 Comments
надо же какие мы все разные :) вчера тоже была на юбилее у сестры, а там было столько всего...) ела очень много, но больше чистого - шашлык, овощи, рыба, салатов избегала. Сегодня на еду вообще смотреть не могу) и даже не жалею, что облопалась накануне)
25 Sep 18 by member: ildotorre
|
У меня при употреблении алкоголя всегда наступает неконтролируемый жор. Ничего не могу с этим сделать. Единственный выход — реже употреблять. Кгда занимаюсь физическими упражнениями, тогда желание выпивать и есть пропадает вообще. Так и спасаюсь:)
25 Sep 18 by member: Terenal
|
Вот и я на алкоголе ухожу в страшный зажор, поэтому, отказалась от алкоголя полностью. Еще избегаю всяких посиделок с застольями, но неминуемы новогодние праздники и мне страшно...
17 Nov 18 by member: RoseShip
|
Тоже стараюсь избегать посиделок, но отказаться полностью от алкоголя пока не могу. Хотя бы раз в неделю хочется расслабиться вечером с бокалом коньяка или виски.
17 Nov 18 by member: Terenal
|
Я Вас очень понимаю, но держусь, сейчас мне алкоголь даже и нельзя, что к лучшему. А немного расслабиться-оно ведь даже хорошо, тем паче, знаете, как выйти из зажора и как устранить его последствия)
17 Nov 18 by member: RoseShip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|